رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لصحة قلبك وعقلك.. احرص على تناول الرمان بشكل منتظم
يتمتع الرمان بعناصر غذائية هامة وفوائد صحية عالية لصحة الجسم، حيث إنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الامراض الموسمية ويفيد في اصلاح مشاكل المعدة وتحسين الهضم كما يعزز صحة القلب ووظائف المخ، بجانب العديد من الفوائد نذكرها فيما يلي..
فوائد الرمان الصحية..
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تعزيز صحة القلب
يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
دعم جهاز المناعة
غني بفيتامين C والمركبات المضادة للبكتيريا، مما يعزز المناعة ويقلل خطر العدوى.
تحسين الهضم
يحتوي على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الوقاية من الإمساك.
مفيد للبشرة
مضادات الأكسدة تساعد في مكافحة الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.
يحسن الذاكرة
بعض الدراسات تشير إلى أن الرمان قد يساعد في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر.
مضاد للالتهابات
يقلل من الالتهابات المزمنة التي قد تسبب أمراضًا مثل التهاب المفاصل والسكري.
اترك تعليق