رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- بشرى سارة.. تبكير صرف مرتبات يناير 2026 تسهيلًا على المواطنين
- الصحافة العالمية تسلط الضوء على زيارة أنجلينا جولي لمصر ومعبر رفح
- قبر العسل بالمنوفية | سر طوائف النحل داخل مقبرة مغلقة
- منال عوض تكشف خطة تطوير منظومة المخلفات | مراحل التفيذ والنتائج
- محادثات الجنسين عبر الإنترنت .. باب للفتنة والفساد .. فاغلقوه!
نصائح لتحضير بيتزا صحية
يمكن تحضير بيتزا صحية ولذيذة بأتباع النصائح التالية:
1-استخدمي قشرة مصنوعة من دقيق القمح الكامل: للحصول على المزيد من الألياف.
2-أضيفي الكثير من الخضروات: اختري مجموعة متنوعة من الخضروات اللذيذة والمغذية.
3-استخدمي جبنة قليلة الدسم: للحصول على نفس الطعم اللذيذ مع سعرات حرارية أقل.
4-قللي من اللحوم المصنعة: استبدليها باللحوم المشوية أو الخضروات.
5-استخدمي زيت الزيتون: بدلاً من الزبدة أو الزيوت النباتية الأخرى.
اترك تعليق