منها النعناع ..عصائر هامة \" ديتوكس للمعده\"

هناك بعض العصائر التى تعد ديتوكس هام لصحة المعدة والجسم سوف نستعرض بعضها فى السطور التالية.

1. عصائر الخضار بالالياف، بمعنى يتم عصرها بالعروق، مثل؛

"الكرفس، البقدونس، السبانخ" كل انواع الخضار ع رأسها "الكرفس"

2. المشروبات العشبية مثل:

"الينسون، النعناع، الكمون"

3. خل التفاح لزيادة حمض المعدة

ملعقة خل تفاح على كوب مياه بارد بعد الأكل

4.شرب المياة

شرب مالا يقل عن 3 لتر مياة يومياً، مع الحرص بالشرب مياة بعيد عن وقت الطعام حتى لا تقلل من حمض المعدة ولا تخفف من الانزيمات الهاضمة.

طارق لطفى