رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دراسة تكشف العلاقة بين تناول القهوة والكاكاو ونقص الوزن
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة سواء من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو بعض الأنظمة الغذائية.
وقد يعتقد الكثير من الناس أن القهوة قد تساعدنا أيضًا في إنقاص الوزن، ولكن لا يوجد دليل قوي يدعم هذا حتى الآن.
ووفق موقع "ساينس ألرت" توصلت دراسة مراقبة إلى أن شرب كوب واحد من القهوة العادية كان مرتبطًا بانخفاض الوزن المكتسب على مدى أربع سنوات، ولكن بكمية صغيرة جدًا: بمعدل 0.12 كجم.
وقد ثبت أيضًا أن تناول الكاكاو عالي الجودة والشوكولاتة الداكنة يساعد في خفض الوزن . ولكن مرة أخرى، كان فقدان الوزن ضئيلًا (بين 0.2 و0.4 كجم) ولم يحدث إلا بعد تناوله لمدة تتراوح بين أربعة إلى ثمانية أسابيع.
اترك تعليق