رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
خلي بالك من نفسك
اضطرابات التكيف
د. ريمون ميشيل استشاري الصحة النفسية
عندما يتعرض الإنسان في حياته لصدمة نفسية أو توتر أو موقف مفاجئ غير متوقع كما يحدث في حالات الانفصال أو الفشل في وظيفة أو في علاقة حب أو الفشل الدراسي. يحدث لبعض الناس ما يعرف باضطراب التوافق أو كما يطلق عليه تشخيصيًا اضطراب التكيف. وهو عبارة عن رد فعل قوي يؤثر علي العواطف والسلوك بشكل مؤقت نتيجة لشعور الشخص بمزاج متقلب غير طبيعي. فتظهر عليه علامات مختلطة من القلق والحزن والكآبة ولكن أعراضها أقل شدة من أعراض اضطراب الاكتئاب الرئيسي أو اضطراب القلق. وقد تم تصنيفها في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية بمسمي اضطراب التكيف مع مزاج مكتئب.
حيث يظهر ذلك في الشعور بالحزن والبكاء مع عدم الشعور بالسعادة بالأشياء التي كانت تجلب الفرح سابقًا. أو قد تتخذ صورة اضطراب التكيف مع القلق والذي يظهر عادة في الشعور بالإرهاق والتوتر مع عدم القدرة علي التركيز الذهني كما كان الإنسان سابقًا. وقد يظهر في صورة اضطراب التكيف مع اضطراب السلوك. ويظهر ذلك في شكل تغير طارئ في السلوك بشكل متهور كمن يلجأ للتدخين مثلًا نتيجة فشله في علاقة عاطفية أو يرتكب فعل غير أخلاقي مفاجئ علي غير عادته. ليس لسوء سلوكه الشخصي ولكنه أمر يرتبط بحالة
نفسية حالية سيئة لم يستطع الشخص التعامل معها أو معالجتها بشكل سليم. ويختلف اضطراب التكيف عن اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية حيث أن الأول يرتبط بمواقف مؤلمة ولكنها ليست شديدة القسوة كحالات فقدان شخص عزيز في حادث أو نتيجة الكوارث الطبيعية أو الحروب والمجاعات وغيرها المرتبطة بتغيرات مستمرة ودائمة في الشخصية والتي ترتبط بالكرب التالي للصدمات والتي تعالج بطرق أخري مختلفة عن اضطرابات التكيف.
ولتشخيص اضطراب التكيف يجب أن تظهر الأعراض أو التغيرات السلوكية والعاطفية خلال ثلاثة أشهر من وقوع الحدث المؤلم. وتتجاوز الأعراض حالة الحزن الطبيعية. هذا أمر يقيمه الطبيب المعالج. وتلك الأعراض تختفي في العادة بعد مرور ستة أشهر ولكن إن استمرت دون علاج قد يتحول ذلك إلي ما يعرف باضطراب التكيف المزمن.
العلاج الأساسي لحالات اضطراب التكيف تكون في العادة عن طريق الدعم الأسري وجلسات العلاج المعرفي السلوكي ولكننا ننصح دائمًا بالوقاية عن طريق تعلم بعض المهارات الحياتية الأساسية. كمهارة إدارة الأزمات. إدراة الانفعال. وتنمية مهارة التواصل الاجتماعي. تلك الشبكة الثلاثية من المهارات تعمل كحصن للإنسان من الوقوع فريسة لذلك الاضطراب
اترك تعليق