رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب الجوع الكاذب أو العاطفي
الجوع الكاذب او الجوع العاطفى ,يعتبر شهية زائفة يرجع لعوامل نفسية وعاطفية ,ويؤدى لتناول الكثير من الطعام ,نتعرف على اسبابة فيما يلى:
1. العواطف: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق والملل والحزن إلى ظهور الجوع الكاذب. فقد يلجأ البعض إلى تناول الطعام كوسيلة للتهدئة أو التسلية.
2. العادات: تكون العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الوجبات الخفيفة في أوقات معينة أو تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون. تجعل هذه العادات الجسم يتوقع الطعام في تلك الأوقات بغض النظر عن الجوع الفعلي.
3. الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر وعدم التوازن في أسلوب الحياة إلى زيادة الشهية والرغبة في تناول الطعام.
4. قلة النوم: يؤثر عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم على هرمونات الشهية ويجعل الشخص أكثر عرضة للاستجابة للجوع الكاذب.
اترك تعليق