رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
طرق الوقاية من رائحة القدمين الكريهة
يُعاني الكثيرون من رائحة القدمين الكريهة، يوجد في أكف القدمين غدد عرقية أكثر من أي منطقة أخرى في الجسم، وقد تمنع الأحذية المغلقة والجوارب الامتصاص الفعال للعرق من أكف القدم.
يوجد عدة طرق للوقاية من رائحة القدمين الكريهة إن كان السبب ليس مرضيًا، وتتمثل الطرق في الآتي:
- عدم ارتداء الحذاء نفسه ليومين على التوالي لإعطاءه المجال والوقت الكافي ليجف الحذاء، ويفضل غسله لنتيجة أفضل.
- التأكد من وجود حذائين رياضيين على الأقل للاستبدال بينهما إن بدأت الرائحة بالظهور.
- غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا يوميًا.
- ارتداء الأحذية المكشوفة في فصل الصيف، والابتعاد قدر الإمكان عن المغلقة.
- استبدال الجوارب في كل مرة يتم في ارتداء الحذاء مجددًا.
- استخدام مزيل العرق القابل للرش على القدمين وبين الأصابع.
- ارتداء أحذية جلدية أو قماشية فهي تساعد قدميك على التنفس، عكس تلك البلاستيكية.
- استخدام جوارب مخصصة للوقاية من رائحة القدمين الكريهة، وتتوافر في متاجر الألبسة.
- المحافظة على أن تكون أظافر القدمين قصيرة ونظيفة والتأكد من إزالة الجلد القاسي من حولها باستخدام مبرد الأظافر.
تجدر الإشارة إلى أن الجلد القاسي يصبح رطبًا بسبب التعرق الأمر الذي يؤدي إلى إنشاء بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وظهور رائحة القدمين الكريهة دون حتى ارتداء الحذاء.
اترك تعليق