رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
رطبى جسمك وانعشى نفسك بسموذي الموز والشوفان
يعد سموذى الموز بالشوفان من المشروبات المفيدة للغاية حيث يحتوى على العديد من العناصر الغذائية, كما انه منعش ينصح بتناولة فى الطقس الحار , لانه سيمد جسمك ايضا بالطاقة والترطيب .
المقادير :
- 2 حبة موز
- نصف كوب زبادي
- نصف كوب حليب
- 2 معلقة كبيرة عسل
- نصف كوب شوفان
- رشة قرفة
- كوب ونصف ثلج (مجروش)
طريقة التحضير :
- ضعى المكونات فى الخلاط وضيفي الثلج.
- اضربى المكونات فى الخلاط الى ان تصبح كريمى
-اسكبى الخليط في أكواب التقديم وقدميه بارد.
اترك تعليق