رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- عيار 24 يسجل 6720 جنيه.. أسعار الذهب اليوم الاثنين
- الرئيس الأميركي: نحن من يقود فنزويلا.. والهجوم على كولومبيا وارد
- الحكومة الكوبية: 32 قتيلًا في عملية إجلاء الرئيس الفنزويلي
- رئيسة فنزويلا المؤقتة: تدعو واشنطن للتعاون ضمن القانون الدولي
- جهاز العبور الجديدة يعلن طرح أراضٍ استثمارية جذابة بمساحات مختلفة
خلي بالك من نفسك
فقدان الشغف
د. هبه الطحان إخصائي الإرشاد الأسري والصحة النفسية
فقدان الشغف هو حالة يصل إليها الفرد عندما يتملكه شعور بعدم القدرة علي المضي نحو أداء المهام او الأعمال الخاصة به. وعدم قدرته علي التفكير في حياته بشكل طبيعي. فهي حالة ما بين الاكتئاب واليأس وصراع كبير يحدث بداخل الفرد يدل علي انعدام القدرة النفسية والاستعداد لتنفيذ أي هدف أو تحقيق أي طموح.
وقد يأتي هذا الشعور نتيجة لضغوط العمل أو حدوث مشاكل اجتماعية نتيجة لوجود علاقات سامة في حياته تترك له أثراً مؤلماً في نفسه سواء مشاكل عائلية أو عاطفية أو غيرها. ويجعل الإنسان أكثر احباطا ويعيش صراعات داخلية نتيجة للروتين اليومي الممل الذي يتعرض له الكثير من الناس. ويمكن أن يترك اثراً سلبياً يصل إلي حد البكاء.
وللتغلب علي هذا الشعور يجب الابتعاد عن المؤثرات السلبية والخروج من هذه الحالة والانشغال بمقابلة الاصدقاء المقربين أو الاسترخاء بعيدا عن العمل. بالإضافة إلي ضرورة التخلص من فرط التفكير الذي يأتي غالبا قبل الخلود الي النوم مباشرة والذي يتسبب في صداع مزعج نتيجه القلق والتوتر.
لذلك حاول أن تشغل نفسك قبل النوم باشياء أخري غير التفكير. فمن أهم علامات فقدان الشغف هو انعدام الاهتمام بما كان يزعجه واللامبالاة من عوامل ازعاج أو استقرار خارجيه وانعدام الشهية وعدم الرغبة في التواصل والاستماع للآخرين.
اترك تعليق