رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- محافظ القاهرة فى اجتماع موسع مع الغرفة التجارية واتحاد الصناعات
- محافظ القاهرة فى اجتماع موسع مع الغرفة التجارية واتحاد الصناعات
- محافظ القاهرة يتفقد اعمال رفع كفاءة وتطوير المنطقة المحيطة بميدان
- محافظ القاهرة يتفقد اعمال رفع كفاءة وتطوير المنطقة المحيطة بميدان
- محافظ القاهرة يتفقد اعمال رفع كفاءة وتطوير المنطقة المحيطة بميدان
طرق منزلية لعلاج الغثيان بدون استخدام الأدوية
يعتبر الغثيان (Nausea) مشكلة يعاني منها معظم الأشخاص في العديد من المواقف بما في ذلك الحمل والسفر، قد يكون من الصعب تجنبه تمامًا، وتتوفر طرق عديدة لعلاجه والتخفيف من أعراضه، تعرف على أبرز طرق علاج الغثيان في المنزل.
إليك علاجات منزلية تساعدك على التخلص من الغثيان بدون استخدام الأدوية:
- الجنزبيل
يعد الجنزبيل فعالًا في علاج الغثيان، إذ يعتقد الخبراء أن بعض المركبات في الجنزبيل قد تعمل بطريقة مماثلة للأدوية المضادة للغثيان مع آثار جانبية سلبية أقل.
يمكن استخدام الجنزبيل الطازج أو المطهو، ويمكن أيضًا تناول شاي الجنزبيل.
كما أن الجنزبيل فعال في الحد من الغثيان الذي يعاني منه الأشخاص عادة بعد العلاج الكيميائي أو العمليات، وقد يكون تناول الجنزبيل وسيلة فعالة لتقليل الغثيان أثناء الحمل، لكن بعض الخبراء يشككون في سلامة تناوله أثناء الحمل، ولا تزال هناك حاجة إلى أبحاث إضافية.
- الليمون
قد تساعد الحمضيات وخاصة شرائح الليمون الطازجة في تقليل الغثيان لدى الحوامل.
كما قد تعمل عملية تقطيع الليمون أو خدش قشرته بطريقة مماثلة؛ لأنها تساعد على إطلاق زيوتها الأساسية في الهواء، وقد تكون قارورة من زيت الليمون الأساسي بديلًا عمليًا للاستخدام عندما تكون بعيدًا عن المنزل.
قد تساعد رائحة الحمضيات، سواء من الليمون المقطوع حديثًا أو من الزيوت الأساسية التي يتم شراؤها من المتجر على تقليل الغثيان المرتبط بالحمل.
- النعناع
أظهرت دراسة حديثة أن النعناع يقلل من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي، ويمكن أن تستهلك النعناع على شكل كبسولات أو شرب شاي النعناع أو استخدام زيته.
فقد أدى استخدام جهاز الاستنشاق الذي يحتوي على زيت النعناع في بداية الغثيان إلى انخفاض الأعراض، ويقترح البعض أن احتساء فنجان من شاي النعناع قد يكون له آثار مماثلة مضادة للغثيان.
- تناول بعض التوابل
قد تؤدي بعض التوابل إلى تقليل شدة الغثيان بنجاح، ومنها:
- القرفة: يمكن أن تساعد في علاج الغثيان الناجم عن آلام الدورة الشهرية.
- مسحوق الشمر: قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك الغثيان ويقلل مدة الأعراض.
- مستخلص الكمون: قد يساعد في تحسين الأعراض، مثل: آلام البطن، والغثيان، والإمساك والإسهال لدى الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي.
على الرغم من أن هذه التوابل الثلاثة قد تساعد في تخفيف الغثيان لدى بعض الأفراد، إلا أن القليل من الدراسات موجودة وهناك حاجة إلى المزيد قبل استخلاص استنتاجات قوية.
اترك تعليق