لماذا يجب تناول ملعقة عسل على معدة فارغة يوميا؟

يعتبر العسل من أشهر وألذ المواد الغذائية إذ يدخل في عدد من الصناعات الغذائية.

هو مادة ينتجها النحل من رحيق الأزهار، وله عدة أنواع باختلاف نوع النبات.

للعسل فوائد مذهلة على صحة الجسم والمناعة وصحة وجمال الشعر.

يدخل العسل من اعداد ماسكات وقناعات الشعر والبشرة ويعالج التقصف والجفاف.

لنتعرف فيما يلى لماذا يجب تناول ملعة عسل يوميا على معدة فارغة :

– تعزيز الحالة المزاجية.

– التخفيف من الالتهابات والعدوى وتخفيف الصداع.

– يقلل من مشاكل الجهاز التناسليّ، والمسالك البوليّة.

– تعزيز الوقاية من أمراض الكلى والحصوات.

– يعزز القدرات الجنسية.

– يقي من تسوس الأسنان والتهاب اللثة.

– التخفيف من تأثير الجروح والحروق البسيطة والحبوب والبثور والبقع الظاهرة على البشرة.

التخفيف من الأعراض المرافقة للحمل، كالغثيان والتقيؤ والدوخة.

– تحسين عمل الجهاز الهضميّ، وتخفيف الإمساك وعسر الهضم.

– يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

– ينشط الدورة الدموية.

– يقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل القلب والدورة الدموية.

– التخفيف من مشاكل و أمراضالجهاز التنفسيّ والأعراض المرافقة لها.

– يقي من جفاف البلعوم والحلق.

– الوقاية من اضطرابات النوم.

– زيادة قوة الذاكرة والوقاية من الزهايمر.

– يزيد من نضارة البشرة، ويخفف من مشاكل الشعر المختلفة.

طارق لطفى