رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
ولكنكم تُحبون اليوجا الذكر يدفع الاضطرابات العصبية ويوفر الطاقة
يمتدح الكثيرين رياضة_ اليوجا_ التى تعتمد فى الاساس على فلسفة التأمل من خلال بعض التمارين البدنية والروحية وتمارين التحكم فى النفس والتنفس لجلب الاسترخاء الذهنى والبدنى
واصل رياضة اليوجا وفقاً للموثقين هى طقوس روحية فى الديانة الهندوسية
وبالتدقيق يجد المسلم اكثر من تلك الطقوس فى الاسلام حيث يستطيع بالتأمل والتركيز على معنى الايمان وايات الذكر الحكيم والتركيز على احد الاذكار اليومية ان ينتفع فى الوصول الى اكتساب المقدرة على التحكم فى ضبط النفس والقدرة على التحكم فى القدرات العقلية الاخرى
والتى يتبعها انتفاء التوتر والغضب وبالتالى انخفاض مُعدلات ضربات القلب والتنفس والذى يُخلف الحفاظ على مُعدلات حرق الاُكسجين وذلك اعتماداً عل بعض البراهين العلمية التى ساقها الطبيبين _ هربرت بنسون وهو طبيب أمريكي ولد في 1935 وكذلك د. دين أورنيس امريكى المنشأ
ففى دراسة اجراها الاول اكد ان حين يُركز الانسان تفكيره على فكره من اجل اكتساب القدرة على التحكم فى القدرات العقلية يمنحه ذلك توفير طاقته الجسدية والعقلية_بينما اكد الاخير خلال دراسه له ان التأمل يكون اكثر فاعليه اذا كان يُمارس على على اساس استجابة لمُعتقدات دينية
اترك تعليق