رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- هالة صدقي : سعيدة بتكريمى من مهرجان القاهرة الدولي للمونودراما
- هانى شاكر يحيى ذكرى انتصارات أكتوبر بالأوبرا فى هذا الموعد
- الزراعة تنفى زيادة اسعار الاسمدة المُدعمة والافتاء توضح حكم بيعها
- باسم يوسف رسميا على شبكة قنوات ON عبر برنامج "كلمة أخيرة"
- الإثنين..محمد ثروت يحيى احتفالات انتصارات أكتوبر بدار الأوبرا
أطعمة يمكنك تناولها عند الإصابة بالإسهال لتخفيف الاعراض
الإسهال هو مشكلة معوية تؤثرعلى الناس من جميع الأعمار. وعلى الرغم من أن الأمر قد يبدو بمثابة إزعاج بسيط، إلا أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح.
تظهر البيانات الأخيرة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية أن الإسهال من بين الأسباب الرئيسية للأمراض والوفيات ، وخاصة بين الأطفال دون سن الخامسة.
تدعم المجلة الهندية لأمراض الجهاز الهضمي،نظام غذائي يتكون من الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص وهذه الأطعمة سهلة الهضم وتساعد على زيادة حجم البراز ويمنع الجفاف.
الموز، على وجه الخصوص، يوفر البوتاسيوم للمساعدة في استعادة توازن
يمكن أن يكون الزبادي حليفك في مكافحة الإسهال. ويساعد محتواه من البروبيوتيك، على استعادة توازن البكتيريا الجيدة في أمعائك.
نشرت دراسة في مجلة أمراض الجهاز الهضمي السريرية فوائد البروبيوتيك في علاج الإسهال. ولكن اختار الزبادي العادي غير المحلى للحصول على أفضل النتائج
ويعتبر مغلى الكمون علاج تقليدي معروف لمشاكل الجهاز الهضمي. قومي بغلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء واتركيها حتى تبرد. ارتشف ماء الكمون هذا لتهدئة معدتك المضطربة
محلول الماء والملح يمكن أن يؤدي الإسهال بسرعة إلى الجفاف،ولكن من الضروري شرب الكثير من الماء. ويعتبر محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم منقذًا للحياة عندما تكون لد ملاح الفموية في علاج الإسهال، وخاصة عند الأطفال.
يمكن لهذه التدابير البسيطة والفعالة أن تساعدك على التعافي من الإسهال. لكن استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية إذا استمرت حالتك أو تفاقمت
اترك تعليق