هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

مشروبات تساعدك على نسف الدهون العنيدة " للكرش"

قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية ، طرق لزيادة معدل حرقك ونسف الدهون العنيده للكرش.


ونشر خبير تغذية عبر صفحته الشخصية على الـ فيسبوك مشروبات تساعد على نسف الدهون..

1- شرب القرفه بعد الاكل يزيد من حساسية الانسولين ويضبط مستوى سكر دمك.

٢- شرب الزنجبيل البارد يزود التاثير الحرارى الاطعمة و يزيد من معدل انتاج الطاقة بالجسم وتنشيط الدورة الدموية والليمفاوية وينشط عمليات الايض بالجسم .

٣-ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوى مع كوب ماء بعد الغذاء وقبل النوم علاج فعلا لمرضى مقاومه الانسولين وارتفاع سكر وكولسترول الدم مرضى قرح المعده والاثنى عشر  والقولون يمتنعون.

٤- شرب عصير الكرفس او البقدونس  مع وجبة الافطار يوميا هو منجم من الفيتامينات والعناصر المعدنية للجسم .

٥- عصير نصف ليمونة مع ملعقة زيت زيتون صغيرة على الريق يوميا لعلاج المرارة الضعيفة
وينشط افراز العصارة الصفراويه لهضم وامتصاص جيد.

٦- ورقة من الكرنب اى لون أو ٧ ورقات جرجير  او فرع بروكلى او قرنبيط مسلوق .

٧- قلل بقدر استطاعتك من الخبز والدقيق الابيض و المكرونة وجرب الارز البنى او البسمتي افضل من الارز العادى.

٨-  شرب الشاى الاخضر بشرايح الليمون بعد الاكل .





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق