رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
افضل 5 مدرات للبول تعرف عليها
من المشاكل التى يسببها احتباس السوائل بالجسم تورم الذراعين او الساقين ،لذلك من الضرورى التخلص من حبس السوائل عن طريق مدرات البول الطبيعية التى سنتعرف عليها فيما يلى:
1- القهوة: مدر طبيعي للبول حيث يحفز الكافيين تقلصات العضلات الملساء في المسالك البولية وبالتالي إدرار البول
2. الشاي: مشروب آخر يحتوي على الكافيين الذي له دور كبير في إدرار البول وبالتالي علاج احتباس السوائل
3- البطيخ: من الأطعمة المدرة للبول لغناه بنسبة عالية من الماء كما يساعد في الحفاظ على توازن السوائل المناسب عن طريق خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
4. الكرفس: يساعدN-butyl phthalide (NBP) ، وهو مكون نشط من مستخلص بذور الكرفس في إدرار البول
5. ماء جوز الهند: يحتوى على العناصر الغذائية والبوليفينول لتعزيز الترطيب والصحة بشكل عام، يحتوى ماء جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تزويد الجسم بالطاقة إلى تزويد الجسم بالكهرباء للمساعدة فى منع الجفاف.
اترك تعليق