رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح صحية قبل تناول الزنجبيل حتى لا تصاب بـ"تهيج المعدة"
يعد الزنجبيل من افضل التوابل التى تساعد على انقاص الوزن كما انه موجود فى كل بيت وينصح بتناوله خبراء التغذية نظراً لفوائدته العديدة لحل مشاكل المعدة وفى حرق الدهون .
و يحذر الأطباء من الاكثار من تناوله فالبعض ممن يرغبون فى انقاص وزنهم يقومون بشرابه اكثر من مرتين مع اضافة قطرات الليمون وقد اكدث الدراسات ان ذلك يسبب الالتهابات للمعدة وايضا الكبد .
فمن الافضل ان تستخدم جرعات صغيرة مره طباحاً او مرتين طوال اليوم ، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الزنجبيل إلى تهيج المعدة، يمكن أن يسبب أيضًا الغثيان والقيء إذا تم تناوله بكميات زائدة.
اترك تعليق