5 فوائد صحية للجبن القريش

الجبن القريش احد مصادر البروتين وغنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ،لنتعرف فيما يلى على اهم فوائدها الصحية:

1- إضافة الجبن القريش إلى النظام الغذائي يساعد على البقاء ممتلئاً لفترة أطول وبالتالي إنقاص الوزن.

2-الجبن القريش غني بالبروتين الذي له دور في تخليق الخلايا الجديدة داخل الجسم، وتحفيز تخليق البروتين العضلي وبناء العضلات.

3- محتواه العالي من الكالسيوم والفوسفور يعزز قوة العظام وكثافتها.

4- لجبن القريش تأثير على مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بداء السكري من النوع 2 في المرحلة المبكرة .

5- يحتوي على تركيز غني جدًا من عنصر السيلينيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.

طارق لطفى