رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
صدور الدجاج المشوية لفقدان الوزن
تعتبر صدور الدجاج المشوية من الذ واخف الوجبات التى يمكن تقديمها كوجبة صحية مناسبة لمن يرغب فى فقدان وزنه واليك الطريقة فى السطور التالية
المقادير
- نصف كيلو صدر الدجاج
- طماطم
-حبة بطاطس
-حبة كوسة
-بصلة
- الزعتر : ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- الماء : نصف كوب
طريقة التحضير
تبلى صدور الدجاج وأضيفي إليه الملح والفلفل والزعتر.
قطعى الخضروات شرائح وضعيها فى الفرن ثم الدجاج
ثم اضيفى نصف كوب ماء واتركيها تستوى لمدة ساعه
اترك تعليق