رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- الإمارات تشدد على ضرورة التوصل إلى وقف فوري لإطلاق النار في السودان
- الأمين العام للأمم المتحدة يدين التصعيد بين إسرائيل والحوثيين
- حارة نهارا ومعتدل ليلا.. توقعات حالة الطقس اليوم الاحد
- رئيس شعبة الأدوية: مصانع مصرية تنتج المكملات الغذائية بجودة عالية
- عادل حمودة : مشاهد من سيناء تكشف ممارسات الاحتلال
مشروبات اساسية للتخلص من البلغم
البلغم من الاشياء المزعجة خاصة فى مثل هذا الوقت من العام،اليك طرق طبيعية ومشروبات تساعد على التخلص منة :
الزيوت الأساسية:
مثل زيت النعناع وزيت الليمون، للقضاء على البكتيريا والفيروسات المصاحبة للبلغم.
عصير الليمون:
وهو عنصر مهم جدا في فك البلغم وطارد للبلغم ، حيث أنه يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للجراثيم ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي لمحاربة أي عدوى خارجية للجسم.
الزنجبيل:
يعمل الزنجبيل على إذابة البلغم وتخفيف من حدته كما يساعد على نزول البلغم بشكل سريع .
اليانسون:
وهو من أهم المشروبات المليئة بالفوائد الصحية هو المشروب المضاد للبرد ، وهو رائع لإزالة البلغم المتراكم ويحمي الجسم أيضًا من الميكروبات المسببة للأمراض.
ورق الجوافة:
يتم نقع ورق الجوافة في الماء الساخن وتحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل، للتخلص من مرارة طعمه من ناحية وإكسابه عناصر غذائية إضافية من ناحية أخرى.
اترك تعليق