رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
3 مشروبات صحية تمنحك الدفء في الشتاء
فى الشتاء يحتاج الجسم الى بعض المشروبات لمنحة التدفئة والحرارة ، اليك أفضل 3 مشروبات صحية تساعد على التدفئة خلال فصل الشتاء..
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من المشروبات الصحية التى تساعد على منح الجسم الطاقة اللازمة نظراً لاحتوائه على خصائص طبية مثل مضادات الأكسدة والالتهابات والبكتيريا والفيروسات ، مما يجعله دواء أفضل للطقس البارد.
قرفة
القرفة من التوابل الحارة، لذلك ينصح الخبراء بتناولها في البرد إلى جانب ذلك، للقرفة خصائص مضادة لمرض السكري، والتي تعمل على إبقاء مستوى السكر في الدم طبيعيًا بصرف النظر عن ذلك.
وتحتوي القرفة أيضًا على خصائص طبية مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، والتي تحمي الجسم من السرطان وأمراض الجهاز الهضمي والالتهابات وما إلى ذلك.
عرق السوس
عرق السوس هو عشب يستخدم منذ العصور القديمة يحتوي العرقسوس على خصائص تتراوح بين مطهر ومضاد لمرض السكر وخواص مضادة للأكسدة ومحاربة أمراض الجهاز التنفسي والكبد. بصرف النظر عن ذلك ، يقول الخبراء أن عرق السوس يساعد في زيادة الكولسترول الجيد ، وفقدان الوزن ، كما يساعد في علاج التهاب الحلق والسعال.
مشروب الشتاء الخارق
زنجبيل
قرفة
عرق السوس
لصنع هذا المشروب الشتوي الرائع، اترك قطعة من عرق السوس والزنجبيل والقرفة منقوعة في الماء لمدة 3-4 ساعات اغليها الآن في وعاء لمدة 5-10 دقائق ثم قم بترشيحه واستهلاكه.
اترك تعليق