رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
احذر من تناول الفواكه الاستوائية شتاء
هناك تحذيرات بمخاطر تناول الفواكهة الاستوائية في فصل الشتاء لنتعرف عليها:
1-تحتوي الفواكه الاستوائية حلوة المذاق على كميات قياسية من الجلوكوز والفركتوز. وتنتولها في الشتاء ومع انخفاض أشعة الشمس يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وزيادة الوزن.
2-يتحول الفركتوز الزائد إلى دهون مما يؤدي إلى انخفاض وظائف الأعضاء وتطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
3-يحفز إنتاج LDL الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية أخطرها تصلب الشرايين بسبب عمليات الجلوكوز والانتفاخ وفقدان البصر بسبب الثقل بعد الأكل واضطرابات في المعدة.
اترك تعليق