إليكم الطريقة الصحية لوصفة سلطة البطاطس الفرنسية.
المقادير لتحضير سلطة البطاطس الفرنسية
تشمل مكونات سلطة البطاطس الفرنسية التالي:
1.3 كيلوجرام بطاطس حمراء مقطعة إلى مكعبات 2 سنتيمتر.
1/3 كوب زيت زيتون.
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج.
3 فصوص ثوم صغيرة، مهروسة أو مفرومة.
2 ملعقة صغيرة خردل.
1 ملعقة صغيرة ملح بحري ناعم.
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج.
1 كراث مقشر ومفروم ناعمًا.
1/3 كوب بقدونس طازج مفروم ناعمًا.
3 ملاعق كبيرة من الأعشاب الفرنسية الطازجة المفرومة ناعمًا (إكليل الجبل، الثوم المعمر، الطرخون، الزعتر، الشبت، أو كومبو).
يتم تحضير سلطة البطاطس الفرنسية كالتالي:
- ضع مكعبات البطاطس في قدر كبير وأضف كمية كافية من الماء بحيث تغطي البطاطس 2.5 سم.
- اطهو على نار متوسطة عالية حتى يغلي الماء.
- خفف الحرارة إلى متوسطة لتحافظ على نار هادئة، واستمر في طهي البطاطس لمدة 5-8 دقائق أو حتى تثقب البطاطس بسهولة بالشوكة.
- صفي البطاطس في مصفاة واتركها تبرد لمدة 20-30 دقيقة.
- في هذه الأثناء، اخفق زيت الزيتون وعصير الليمون والثوم والخردل والملح والفلفل في وعاء حتى يتجانس الخليط.
- بمجرد أن تصبح البطاطس جاهزة، اجمعها في وعاء كبير مع الصلصة والكراث والأعشاب الطازجة.
قلب بلطف حتى يتجانس.
- تذوق وتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا لزم الأمر حسب الرغبة.
- غطي الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة 1-2 ساعة حتى يبرد.
- قدمها مبردة أو ضعها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 3 أيام.
اترك تعليق