رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
تعرف على اهمية الخضار للاطفال
للخضار اهمية كبيرة لزيادة المناعة للكبار والصغار،ومع دخول الشتاء والدراسة علينا ان نستعد بزيادة المناعة خاصة للاطفال:
1-يحتوي الخضار على البوتاسيوم، والكثير من الألياف المهمة لجسم الأطفال.
2-الخضراوات تقدم السعرات الحرارية الضرورية التي يحتاجها جسم الأطفال.
3-الخضار مهم للجهاز الهضمي للأطفال ويسهل عملية الهضم لديهم.
4-الخضراوات تساعد على التخلص من الاضطرابات التي تصيب المعدة.
5-الخضراوات توفر للأطفال الفيتامينات الضرورية للجسم ومنها فيتامين أ وفيتامين ج.
6- الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة التي من الممكن أن تصيب الأطفال.
7-الحماية من أمراض القلب المختلفة التي من الممكن أن يتعرض لها الأطفال.
8-تحتوي أنواع الخضار المختلفة على الألياف التي تساهم في بناء جسم الطفل بشكل جيد، وتحمي من الإصابة بالأمراض المختلفة.
9-تناول الخضراوات يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض، والحد من السموم التي تصيب الجسم، وكما أنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة.
تعرف على المعادلة الصعبة التى تمكنك من خسارة وزنك بشكل منضبط وفعال
اترك تعليق