رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أعراض حساسية الشمس والوقاية منها
تختلف العلامات الظاهرة على الجلد المصاب بحساسية الشمس وهذا يعود لاختلاف أنواع حساسية الشمس ومسبباتها.
وقد تشمل العلامات والأعراض ما يأتي:
احمرار.
حكة أو ألم.
حبوب صغيرة متجمعة من الممكن لها أن تندمج لتكون بقع بارزة.
تقشر أو نزيف.
بثور.
عادةً ما تحدث العلامات والأعراض فقط للجلد الذي تم تعريضه لأشعة الشمس، في أغلب الأحيان تظهر حساسية الشمس وأعراضها بعد دقائق أو حتى ساعات من التعرض الجلد لأشعة الشمس.
الوقاية من حساسية الشمس
في حال أصبت بأي من أنواع حساسية الشمس المختلفة سنقدم لك بعض الخطوات للوقاية وتجنب حدوثها في ما يأتي:
عدم التعرض لأشعة الشمس في ساعة ذروتها
لذلك ينصح بمحاولة البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس في الوقت بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءًا.
التعرض بشكل تدريجي لأشعة الشمس
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض حساسية الشمس عند تعرضهم لمزيد من أشعة الشمس في الربيع أو الصيف بشكل مفاجئ.
لحل هذه المشكلة على الفرد الذي قد يحتمل أن يُصاب بحساسية الشمس زيادة مقدار الوقت الذي قد يقضيه في الهواء الطلق بشكل تدريجي حتى يسمح لخلايا البشرة أن تتكيف مع ضوء الشمس.
ارتداء الملابس المناسبة
وذلك من خلال الآتي:
-ارتداء الملابس التي قد تمنع وصول الشمس للجلد، والنظارات التي قد تحول من وصول الشمس للعين.
- ارتداء القمصان ذات الأكمام الطويلة والقبعات واسعة الحواف والتي يمكن أن تساعد في حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس.
- تجنب الأقمشة الرقيقة أو ذات النسج الفضفاض التي قد تسمح بمرور الأشعة فوق البنفسجية عبرها.
وضع واقي للشمس
إذ إن واقي الشمس يساعد على الحماية من أشعة الشمس ويجب أن لا يقل عامل الحماية عن 30.
ووضع واقي الشمس يجب أن يكون بكميات مناسبة، وعلى الفرد إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين.
تجنب مثيرات الحساسية للشمس المعروفة
إذا كان الشخص يعلم أن مادة معينة تسبب لجلده رد فعل يسبب الحساسية، مثل: الأدوية، أو ملامسة مادة معينة، أو الليمون الحامض، فعليه تجنب هذا المحفز قدر الإمكان.
اترك تعليق