استشاري أمراض قلب: هناك بعض الأطعمة والمشروبات تخلى المزاج "رايق"
اكد الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب السابق، إن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكنها أن تساهم بشكل كبير في تعديل وتحسين المزاج العام عند استهلاكها.
وأضاف شعبان، في منشور لها عبر حسابه الرسمي على “فيس بوك”، أن هناك 10 أطعمة ومشروبات تحسن من الحالة المزاجية بشكل كبير، ومن أبرزهم التوت والشيكولاتة والقهوة السردين والافوكادوا والشاى الاخضر والمكسرات والخضروات
واضاف عبر صفحته عبر الفيس بوك، ان تلك المأكولات والمشروبات تمنحك إحساسا بالارتياح والسعادة، وذلك لاحتوائها علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية التي تساعد على الحد من التوتر والقلق.
