رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- ضبط قائدى ميكروباص وملاكى لسيرهما عكس الإتجاه بالقاهرة
- الإماراتية روضة المنصورى حكمًا لمباراة منتخب مصر وكاب فيردى
- محافظ سوهاج يتفقد مشروع رصف طريق بناويط جهينة بطول 9 كيلومتر
- رئيس الأعلى للإعلام ووزير الإعلام البحريني في جولة بالأهرامات والمتحف المصري الكبير
- الأعلى للإعلام يستدعي مسئولي حسابات بسمة وهبة وياسمين الخطيب
غذاء ودواء
سلطه غنيه بكل العناصر الغذائية بالفيديو
السلطات من الاطباق الهامة جدا خاصتا فى فصل الصيف لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لحماية الجسم من الامراض الصيفية .
الفيديو التالى بيقدم طريقة عمل طبق سلطة غنى جدا بجميع العناصر الغذائية والاملاح المعدنيه وايضا البروتين ولا يحتاج بجانبة سوى سناكس خفيف ليضيف عنصر الكربوهايدرات ليكون وجبة متكاملة .
اترك تعليق