ماسبب ظهور رائحة النفس الكريهة أثناء الصوم وكيف نتغلب عليها

يتسبب جفاف الفم أثناء صيام شهر رمضان فى تكاثر البكتريا الفموية وقلة اللعاب , وهذا هو أكثر الأسباب شيوعا لظهور رائحة النفس الكريهة , ولكن هناك بعض العوامل الأخرى التى قد تزيد من حدة الرائحة ومنها ,

الإفراط في الحلويات الرمضانية، مثل الكنافة والقطايف.

الإكثار من الملح.

التدخين بشراهة.

وللتغلب على هذة المشكلة يمكننا اتباع التعليمات التالية :

شرب كمية وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، للحفاظ على ترطيب الجسم عامةً والفم بشكل خاص.

غسل الأسنان جيدًا بالفرشاة والمعجون يوميًا في رمضان.

استعمال الخيط الطبي بعد تناول الطعام، للتخلص من بقاياه العالقة بين زوايا الأسنان.

الإقلاع عن التدخين.

كيف تحمى نفسك من الطقس الحار مع اول ايام صيام رمضان

أطعمة يجب تجنبها تماما على مائدة إفطار رمضان