رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
نصائح للوقاية من أضرار العواصف الترابية
يمكن أن تترسب جزيئات الغبار الدقيقة في عمق رئتيك مما يؤدي إلى تهيج أو إتلاف الأنسجة الحساسة في الجهاز التنفسي والإضرار بصحتك. هذه الجسيمات الدقيقة ، المعروفة باسم الجسيمات ، أو PM10 ، يبلغ حجمها حوالي سُبع حجم شعرة الإنسان.
الأكثر عرضة للخطر هم الرضع، والأطفال الصغار، والأشخاص المصابون بالربو، والذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي، وكبار السن، وأولئك الذين يمارسون أنشطة شاقة في الهواء الطلق.
مع أزمة فيروس كورونا الحالية ، من الواضح أننا جميعًا قلقون بشأن صحة الجهاز التنفسي لدينا ، ومتابعة الغبار عن كثب جزء من هذا الجهد.
خطوات سهلة تساعد فى حماية نفسك أثناء العواصف الترابية من خلال الخطوات التالية:
البقاء بالداخل قدر الإمكان.
غلق النوافذ والأبواب وفتحات التهوية.
تغطية أنفك وفمك.
لبس قناع مصمم لمنع جزيئات الغبار مثل قناع P2 أو P3 .
مراقبة التغيرات المفاجئة في الرؤية أثناء القيادة.
تجنب القيادة في ظروف الرياح عندما يكون من المحتمل أن تتطاير الرياح.
سحب وتشغيل المصابيح الأمامية كإجراء وقائي.
اترك تعليق