رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بالفيديو.. استشاري تغذية: "التخسيس صحة مش نزول في الوزن بس"
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إنه لا يحبذ تناول الوجبات السريعة، مشيرًا إلى أنها أحد أسباب الوزن الزائد، مؤكدًا أن "التخسيس صحة مش نزول في الوزن بس"، معقبا: "ناكل كل حاجة باعتدال ما عدا العصائر والمواد الغازية"، مشيرًا إلى ضرورة اللجوء لتناول الفاكهة أكثر من العصائر.
وأضاف "غزالي"، خلال لقائه ببرنامج "سفرة هنية"، المذاع على قناة "mix"، أن أفضل شيء لخفض الوزن هو تناول الألياف الطبيعية التي تقلل الشهية من خلال امتلاء البطن، وتقليل امتصاص السكريات والدهون، بدون أي أعراض جانبية.
وأشار استشاري التغذية العلاجية، إلى أن هناك دكاترة حاليا يتابعون مع مريض السمنة بشكل أسبوعي "أون لاين"، موضحًا أن كورسات النباتات الطبيعية تتميز بأنها تحتوي على نباتات من مصادرها الأساسية ومن البلاد التي تنمو فيها.
اترك تعليق