رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اخطر من التدخين .. نقص الأوميجا 3 يقضي على العمر
كشفت دراسة جديدة، أجريت مؤخرا عن أهمية الـ"أوميجا 3" من قبل باحثين في جامعة جيلف بكندا، عن أن نقص الـ أوميجا 3 في النظام الغذائي؛ يمكن أن يقصر الحياة أكثر من التدخين
وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أن التدخين قلل من متوسط العمر المتوقع لمدة 4 سنوات ، في حين أن المستويات المنخفضة من الأحماض الدهنية او الأميجا 3 الموجودة في الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل، يمكن أن تقللها بمقدار 5 سنوات.
وأوضح الباحثون، أن الأوميجا 3 مفيد للقلب ويقلل من تجلط الدم، ويعتبر المستوى الجيد من أوميجا 3 من ثمانية بالمائة أو أعلى، والمتوسط بين أربعة وثمانية بالمائة والمنخفض أربعة بالمائة وأقل، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وقال الباحث الرئيسي في الدراسة الدكتور مايكل ماكبيرني ، من جامعة جيلف في كندا، ان متوسط مؤشر الأوميجا 3 أكبر من ثمانية في المائة ، فإن العمر المتوقع هو حوالي خمس سنوات أطول.
اترك تعليق