رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هبوط بعد الفطار
طبعا بإقبال كثير من الناس على الفطار والاكل بعد اذان المغرب مباشرة وملء المعده بالاطعمه المختلفه.. نجد أن هناك شكوى من بعض الناس بعد الفطار بالاحساس بالهبوط و بصداع ودوخه وحاله من الخمول العام وعدم القدره على النشاط ومزاولة العمل والعبادات بشكل طبيعي.
بقلم. د.سامى على حامد استشاري الباطنه والجهاز الهضمي
في الحقيقه هذا رد فعل طبيعي جدا من الجسم وذلك بعد ملء المعده بالأكل فجأه ودون هواده مما يجعل المعده والجهاز الهضمي في حالة استنفار وطوارئ في الجسم كي يتعامل مع هذه الوجبه كي يتخلص منها فتتحول كميات كبيره من الدم إلى المعده والجهاز الهضمي وبالتالي يقل الدم الواصل للمخ في هذا الوقت وينتج عن ذلك الشعور بالهبوط والصداع والخمول والكسل والانكسار الحاد في النشاط العام والرغبه في النوم.
وحتى نتفادي ذلك نقوم بالصلاه بعد الأذان حتى نعطي المعده تنبيه واستعداد وناكل كميات معقوله ومتوسطه من الاكل وممكن أن نتناول الشاي أو القهوه لوجود الكافيين فيهم مع إمكانية تقسيم وجبة الإفطار وتأخير وجبة السحور.. وكل عام وانتم بخير
اترك تعليق