رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هل أضرار المكملات الغذائية تفوق منافعها على الجسم؟ استشارية تجيب
قالت الدكتورة مهيتاب هاني، المستشار الطبي، إنه يجب أخذ الحيطة والحذر بشأن تناول المكملات الغذائية خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لدى النساء، كما يجب الحذر بشأن إعطاء المكملات الغذائية للأطفال إلا في حال توصية الطبيب بتناولها، مشيرة إلى أنه يمكن أن تسبب الجرعات العالية من بعض العناصر الغذائية تأثيراتٍ ضارة، حيث يحتاج الجسم إلى كمية معينة من كل عنصر غذائي.
أضافت "هاني"، خلال لقائها مع الإعلاميتين أمينة مهدي وإيناس الليثي، في برنامج "صحتك بالدنيا"، المذاع على قناة "cbc"، اليوم الأربعاء، أن الكميات العالية جدا من المكملات الغذائية ليست أفضل بالضرورة، وقد يؤدي الحصول على كميات تفوق حاجة الجسم من هذه العناصر إلى الإصابة ببعض الأضرار، فعلى سبيل المثال يمكن أن تسبب الجرعات العالية من فيتامين بـ6 أضرارا للجهاز العصبي، كما يمكن أن يُشكل تناول مكملات فيتامين "أ" أو فيتامين "ج" أو فيتامين "هـ" أثناء الحمل خطرًا على الجنين.
تابعت: "يمكن أن يسبب فيتامين "ج" الإسهال عند تناوله بجرعات أعلى من قدرة امتصاص الأمعاء، وقد توجد بعض الاستثناءات، حيث يمكن لبعض الأشخاص تحمّل 5000-25000 مليجرام من فيتامين ج يومياً، ويمكن أن تكون مكملات الحديد قد تكون سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة؛ خاصة أن استهلاك بعض المكملات الغذائية مع الأدوية قد يسبب حدوث تداخلات دوائية".
اترك تعليق