هيرمس
    مصر
  • 29℃ القاهرة, مصر

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد سليمان

3 عادات غذائية خاطئة يفعلها الصائمون بعد الافطار
قدمت الدكتورة ماجدة شلبى خبيرة الاعشاب عددا من النصائح الهامة للصائمين بخصوص بعض العادات الخاطئة التى يفعلها البعض وقد تؤثر على صحته:

خبيرة الاعشاب - ماجدة شلبى

 

* من الخطأ شرب الماء بكميات مفرطة وقت الافطار ، ومن الأفضل شرب كوب عند اذان المغرب وكوب اخر اثناء الافطار ..  أما بعد الافطار فيجب شرب  كوب الى كوبين كل 45دقيقة وحتى السحور والإمساك.


*من الخطأ تناول الحلويات مباشرة بعد الفطور ويمكن تناولها بعد ساعتين من الفطور لتجنب الدوخة والخمول والاستعداد للصلاة.


* من الخطأ  تناول الحلويات اثناء السحور لان حركة الجسم تكون  بطيئة حيث يختزلها الجسم على هيئة دهون تسببب السمنه كما ان زيادة السكر تسبب العطش.





تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي

تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي جوجل نيوز جوجل نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل

اترك تعليق