رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الرئيس السيسى :قارتنا الأفريقية تواجه العديد من التحديات الأمنية
- بيان رئيس الجمهورية بشأن إطلاق النسخة الـ5 من أسبوع إعادة الإعمار والتنمية
- تحديث لحظي لـ الذهب.. كم سعر عيار 21 في مستهل تعاملات اليوم؟
- التموين : الاحتياطي الاستراتيجي من السلع الأساسية آمن
- اتصالات لوزير الخارجية بشأن الملف النووي الإيراني
تجهيزات رمضان
سحور صحى وخفيف الهضم لاول يوم رمضان بالفيديو
وجبة السحور هامه جدا بالنسبه للصائم لانه يعتمد عليها يوم الصيام بالكامل فلا بد ان تكون مشبعة وسهلة الهضم ايضا لكى لا يترتب عليها مشاكل فى الهضم او تتسبب فى كسل الصائم .
نتعرف من الفيديو التالى من قناة مطبخ نور على افطار صحى ومشبع وسهل الهضم ولا ينتج عنه كسل او عطش للصائم
اترك تعليق