رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الأحد المقبل.. بدء تسليم الأراضي السكنية للفائزين بالفيوم الجديدة
- قصة "مسمار"بلعه أحمد خليل فى تصوير حديث الصباح والمساء.ذكرى رحيله
- ذكرى رحيله. تعرف على اللحظات الأخيرة فى حياة احمد خليل..قبل وفاته
- كتيبة الاعدام..ناصر 56..فخ الجواسيس..اهم أعمال أحمد خليل
- ما أخذ بالحياء الشديد..حكمه الشرعي وأثره على ذمة المسلم
٩ أطعمة صحية لتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات
اوضح الدكتور محمود الجرايحي مدير مستشفي الحميات ببورسعيد قائمة من الاطعمة الصحية ومجموعة ارشادات لتقوية المناعة ومواجهة الفيروسات
فكتب عبر صفحته الرسمية على فيسبوك لتقوية جهاز المناعة:
زيت حبة البركة
اوميجا ٣
الأسماك
اللحوم
الثوم
الشوفان
الشعير
التفاح
الزنجبيل
طرق زيادة مناعة الجسم
النوم لفترات كافية
الإكثار من شرب الماء
تناول الأطعمة الصحية
تخفيف الإجهاد والتوتر
الامتناع عن التدخين
ضبط تناول المضادات الحيوية
ممارسة الرياضة
اترك تعليق