رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- السيدة انتصار السيسي: «يُسعدني أن أرحب بحرم رئيس سنغافورة في بلدها الثاني مصر»
- طليقة احمد مكى تكشف سر انفصالهما
- نص كلمة الرئيس السيسي خلال المؤتمر الصحفي مع نظيره السنغافوري
- " المشروع X" يتصد قمة إيرادات موسم صيف 2025
- الرئيس السيسي ونظيره السنغافوري يشهدان توقيع مذكرات تفاهم بمجالات الزراعة والصحة والنقل والحماية الاجتماعية
اطباق صحيه
خبز العدس مشبع ونباتي للدايت وخالى من الجلوتين بالفيديو
العدس من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث يفضل الجميع تناولها خاصة في الشتاء، فهو يساعد على تدفئة الجسم بشكل رائع، وإمداده بالبروتينات اللازمة لصحته، ولكن هل هناك علاقة بين العدس والرجيم بشكل خاص .
عندما نتحدث عن العدس، فإنه مثل باقي الأطعمة المعتدلة إلى حد ما في السعرات الحرارية، ويمكن إدراجه في النظام الغذائي الذي يهدف إلى فقدان الوزن، ولكن مع مراعاة الاعتدال في تناوله، وعدم إمداده بالدهون عند طهيه، حتى يحقق الفائدة المرجوة منه، وعندها فقط يمكن خلق علاقة بين العدس والرجيم بشكل جيد.
نتعرف بالفيديو التالى من قناة تكات وحركات مع ام عبد الله على طريقة عمل خبز العدس مشبع وخالى من الجلوتين ويصلح للدايت ومرضى السكر وممكن تناوله على حدا او مع الحشوات المناسبه لك .
اترك تعليق