رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
- القوات المسلحة تهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة الإحتفال بذكرى المولد النبوى
- وجدوا سيارته في القمامة.. أسرار عشق عبد السلام النابلسي للسيارات
- مدبولي يهنئ الرئيس السيسي بالمولد النبوي.. ويدعو لمصر بالأمن والخير والسلام
- بمناسبة المولد النبوي.. رئيس الوزراء يهنئ الإمام الأكبر شيخ الأزهر
- حصرالمولد النبوي في معارك الاحتفال قشور والجوهر أين نحن من رحمته؟
طرق بسيطة لمواجهة نقص الأملاح في موسم الحج
يتعرض حجاج بيت الله الحرام للسير و الوقوف في أشعة الشمس لفترات طويلة، لذلك يجب أن يقوم كل حاج بعدد من الإجراءات الاحترازية لعدم التعرض لأي وعكات صحية ناتجة عن نقص الأملاح في الجسم والذي يترتب عليه كثير من المشاكل، سنعرض في هذا الموضوع نصائح لمرضى الضغط المرتفع والمنخفض، لتجنب نقص الاملاح، نتمنى لكم قراءة مفيدة.
نصح الدكتور طارق سامي استشاري الجهاز الهضمي الحجاج بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الظهيرة وبالأخص منذ الساعة الثانية عشر وحتى الساعة الثانية ظهرا، كما طالبهم بارتداء أغطية الرأس واستخدام المظلات لكي يحافظون على درجة حرارة الجسم.
أشار استشاري الجهاز الهضمي في تصريح "خاص لجمهورية اون لاين" أن السر في مواجهة نقص الأملاح في جسم الحاج يكمن في شرب ما لايقل عن ثلاثة لترات من الماء يوميا، أضاف أنه من الممكن أن يتناول الحاج قرص "ملح صوديوم كلورايد" يوميا، وذلك للمحافظة على كمية الأملاح في الجسم، ولكن بشرط أن يكون الحاج لا يعاني من ضغط الدم المرتفع أو تورم في القدمين والذي يدل على وجود قصور في وظائف الكلى.
أوضح سامي أن الحجاج الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ما عليهم سوى المحافظة على شرب الماء والعصائر بكثرة والمحافظة على ترطيب الجسم من وقت للآخر.
اترك تعليق