رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
عاجل
- زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب محافظة «كوماموتو» اليابانية
- تأخر إجابة الدعاء..كيف يعلم الإنسان أنه لحكمة ومتى يراجع الإنسان
- وزير الري: تعظيم الاستفادة من الواجهات النيلية وتطويرها بصورة حضارية ومستدامة
- إعلان حالة الطوارئ الاقتصادية في كولومبيا بعد الزلزال المدمر
- توضيح هام من وزارة النقل بشأن استهداف الحوثيين سفينة أمام سواحل اليمن
أعراض تدل على نقص البروتين في جسمك
البروتين من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات وتجديد الخلايا ودعم المناعة,عند انخفاض مستواه في الجسم قد تظهر مجموعة من العلامات ,نتعرفعلى أبرز الأعراض التي قد تدل على نقص البروتين في الجسم:
1- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
2- ضعف الكتلة العضلية أو فقدان العضلات تدريجيًا.
3- تساقط الشعر وضعف الأظافر.
4-بطء التئام الجروح.
5- زيادة الشعور بالجوع والرغبة المتكررة في تناول الطعام.
6- تورم القدمين أو احتباس السوائل في بعض الحالات.
7- ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى.
8- جفاف البشرة أو ظهور مشكلات جلدية.
9- صعوبة التركيز وتقلب المزاج.
اترك تعليق