رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- كيف يحفظ المؤمن ثباته في زمن الاضطراب؟
- سعر الدولار اليوم في البنوك المصرية.. استقرار الأخضر عند 47.20 جنيه
- ملادينوف :انضمام مصر إلى مجلس السلام خطوة مهمة للمجلس
- وزير الخارجية :استكمال المرحلة الثانية يعد مدخلاً أساسياً لإطلاق مسار التعافي في غزة
- وزير الخارجية يشدد علي أهمية ضمان دخول المساعدات إلى قطاع غزة
دراسة تكشف عن مخاطر نقص فيتامين (د)
كشفت دراسة حديثة عن أهمية فيتامين (د) للصحة البدنية فهو يدعم صحة العظام والعضلات، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي .
و أظهرت الدراسة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ويخفض احتمالية دخول المستشفى.
وفي الدراسة، حلل علماء بريطانيون بيانات أكثر من 36000 بالغ من البنك الحيوي البريطاني، ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) أكثر عرضة بنسبة 33% لدخول المستشفى بسبب هذه الالتهابات مقارنة بمن لديهم مستويات كافية من الفيتامين.
وأوضحت الدراسة أن كل زيادة قدرها 10 نانومول/لتر في مستوى فيتامين (د) في الدم تقلل معدل دخول المستشفى بنسبة 4%.
وقالت آبي بورنو، الخبيرة في علم المناعة الغذائية والمعدة الرئيسية للدراسة: "يعدّ فيتامين (د) ضروريا لصحتنا البدنية. فهو يدعم صحة العظام والعضلات، كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الخطيرة التي قد تتطلب دخول المستشفى".
وتظهر الدراسة أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، حيث يصنّف الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن الأسباب العشرين الرئيسية للوفاة للأشخاص بين 50 و74 عاما، وترتفع إلى قائمة العشرة الأوائل لمن تزيد أعمارهم عن 75 عاما.
وتتمثل المصادر الطبيعية لفيتامين (د) في التعرض لأشعة الشمس والأسماك الدهنية واللحوم الحمراء وصفار البيض. ويؤكد الخبراء أن المكملات الغذائية تعمل على رفع مستوياته بشكل فعّال، خاصة خلال فصل الشتاء عندما يكون التعرض للشمس محدودا.
اترك تعليق