رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
علامات نقص فيتامين B12 .. أعراض داخل الفم قد تكشف الخطر الصامت
يُعد نقص فيتامين B12 من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تتطور بصمت قبل أن يلاحظها الشخص. ورغم أن التعب والتنميل من أبرز علاماته، فإن بعض الأعراض التي تظهر داخل الفم، مثل التهاب اللسان وتقرحات الفم، قد تكون مؤشراً مبكراً ومهماً على هذا النقص. ويلعب فيتامين B12 دوراً أساسياً في صحة الأعصاب والدم، ما يجعل اكتشاف نقصه وعلاجه أمراً ضرورياً لتجنب مضاعفات قد تصل إلى فقر الدم.
ويساهم هذا الفيتامين في الوقاية من فقر الدم الذي يسبب الشعور بالتعب والضعف العام. وتشمل أبرز علامات نقصه الشعور بالإرهاق والتنميل وفقدان الوزن. إلا أن أعراضا تظهر داخل الفم قد تكون مؤشرا واضحا على هذا النقص.
ووفقا لإرشادات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، قد يدلّ التهاب اللسان واحمراره على نقص فيتامين B12.
ويؤدي هذا الالتهاب إلى تغيّر في شكل اللسان ولونه، فيبدو مؤلما ومحمرا ومتورما. كما قد يفقد اللسان مظهره الطبيعي بسبب اختفاء النتوءات الصغيرة المحيطة ببراعم التذوق، ما يمنحه شكلا أملس. وتعد تقرحات الفم من العلامات المحتملة الأخرى للنقص.
وقد يتطور نقص فيتامين B12 إلى الإصابة بفقر الدم، الذي قد يصاحبه ضعف في حاسة التذوق. وفي كثير من الحالات يحدث النقص نتيجة عدم الحصول على كميات كافية من الفيتامين عبر النظام الغذائي.
وتوفر الأطعمة الغنية باللحوم والأسماك ومنتجات الألبان عادة مستويات مناسبة من فيتامين B12، بينما يكون الأشخاص الذين لا يتناولون هذه الأطعمة بانتظام أكثر عرضة للإصابة بنقصه.
ويجري عادة علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12 عبر حقن مخصصة لتعويضه.
وفي حال الاشتباه بوجود نقص، يُنصح بمراجعة الطبيب لإجراء فحص دم يحدد مستوى الفيتامين في الجسم.
اترك تعليق