رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
القلق ..الأسباب والأعراض وعوامل الخطر
القلق شعور طبيعي يمر به الجميع في مواقف التوتر والضغوط اليومية، لكنه قد يتحول إلى حالة مستمرة تُعيق الحياة اليومية وتؤثر على الصحة العامة إذا أصبح مزمنًا. لفهم القلق والتعامل معه بفعالية، من المهم أولاً معرفة ما هو، وكيف ينشأ، وما هي عوامل الخطر المرتبطة به.
وفق موقع draxe فإن القلق استجابة طبيعية للجسم تجاه التوتر أو المواقف الخطيرة، ويُعرف باستجابة "القتال أو الهروب". لكنه يصبح مشكلة عندما يستمر لفترات طويلة أو يظهر كرد فعل لظروف غير مناسبة، مما يؤثر سلبًا على الأداء اليومي وجودة الحياة.
هناك عدة أنواع من اضطرابات القلق، مثل:
اضطراب القلق العام
اضطراب الوسواس القهري
اضطراب القلق الاجتماعي
اضطراب الهلع
كما يرتبط القلق بأنواع أخرى من الرهاب، مثل رهاب الانفراد ورهاب يوم الأحد.
الأسباب وعوامل الخطر:
تشمل أسباب القلق:
الضغوط اليومية والتوتر النفسي
التجارب الحياتية المؤلمة
مشاكل الغدة الدرقية
خلل في توازن السيروتونين
الإفراط في تناول الكحول
الكافيين أو السكر
اختلال التوازن الهرموني
أما عوامل الخطر فتشمل:
كون الشخص أنثى
المرور بتجارب صعبة في مرحلة الطفولة أو البلوغ
وجود تاريخ عائلي من اضطرابات الصحة النفسية
الموارد الاقتصادية المحدودة
الخجل أو الانطوائية في مرحلة الطفولة
العلامات والأعراض:
يمكن أن تشمل:
توتر العضلات
ضيق الصدر وخفقان القلب
أرق ومشاكل النوم
اضطرابات الجهاز الهضمي
نوبات ذعر وانفعال
صعوبة التركيز
التعرق والقلق الاجتماعي
اترك تعليق