رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
بنسبة 95%
دراسة .. حمية البحر المتوسط تقلل خطر الإصابة بالتهاب بطانة الرحم
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Scientific Reports أن اتباع حمية البحر المتوسط بانتظام يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب بطانة الرحم، وهو أحد الأسباب الشائعة لعقم النساء حول العالم.
أجرى باحثون من جامعة طهران للعلوم الطبية مراجعة لبيانات أكثر من 300 امرأة، بعضهن مصابات بالتهاب بطانة الرحم.
وركزت الدراسة على العادات الغذائية للمشاركات، لتقييم العلاقة بين النظام الغذائي ونسبة الإصابة بالمرض.
وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن بانتظام الخضراوات والفواكه والبقوليات والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون انخفضت لديهن احتمالية الإصابة بالتهاب بطانة الرحم بنسبة تتراوح بين 94% و95% مقارنة باللواتي اعتمدن على اللحوم الحمراء والدهون المشبعة في غذائهن.
يتميز نظام البحر المتوسط الغذائي بغناه بمضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية، وهي عناصر معروفة بقدرتها على محاربة الالتهابات وتحسين التوازن الهرموني في الجسم.
وأشار العلماء إلى أن هذا النظام لا يخفف فقط من خطر الإصابة بالتهاب بطانة الرحم، بل يساعد أيضًا في تخفيف أعراضه وتحسين جودة الحياة العامة لدى النساء المصابات.
في سياق متصل، أظهرت دراسة أخرى من جامعة كينغز كوليدج لندن أن الالتزام بنظام البحر المتوسط يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الفم واللثة، ويقلل من الالتهابات المزمنة في الجسم.
كما ربطت دراسات عديدة هذا النظام بتقليل خطر أمراض القلب والشرايين والاضطرابات العصبية التنكسية، مما يعزز مكانته كأحد أكثر الأنظمة الغذائية فائدة للصحة العامة.
اترك تعليق