رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
4 أسباب للصداع بعد تناول الطعام
يعاني كثير من الأشخاص من الصداع بعد تناول الطعام,هو عرض مزعج قد يؤثر على التركيز و تختلف أسباب هذا الصداع من شخص لآخر,نتعرف على أبرز أسباب الصداع بعد الأكل:
1. اضطرابات مستوى السكر في الدم
تناول وجبات غير متوازنة، مثل الأطعمة الغنية بالسكر أو فقيرة بالبروتين، قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر يتبعه انخفاض مفاجئ، مما يسبب صداعًا حادًا. الأشخاص المصابون بمقدمات السكري أو مقاومة الإنسولين أكثر عرضة لذلك.
2. التحسس أو الحساسية الغذائية
بعض الأطعمة، مثل الشوكولاتة، الجبن المعتق، المكسرات، أو المأكولات المصنعة، قد تسبب صداعًا لدى الأشخاص الحساسين. يُعرف هذا النوع أحيانًا بـ "صداع الطعام" أو الصداع الناتج عن مادة التيرامين الموجودة في بعض الأطعمة.
3. التحفيز الكيميائي من المضافات
المضافات الغذائية مثل النيتريت والجلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) الموجودة في اللحوم المصنعة والوجبات السريعة قد تكون سببًا في الصداع النصفي أو الصداع العادي بعد الأكل.
4. الجفاف أو الإفراط في الكافيين
تناول كميات كبيرة من المشروبات الغنية بالكافيين (القهوة، الشاي، المشروبات الغازية) أو عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى الجفاف، وهو أحد أسباب الصداع الشائعة بعد تناول الطعام.
اترك تعليق