رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
علامات نقص الكالسيوم لدى النساء
الكالسيوم معدن أساسي لصحة العظام والعضلات,وأكثر أهمية لدى النساء اللاتي يواجهن تحديات صحية مع تقدم العمر,نقص الكالسيوم قد يظهر عدة أعراض ,نتعرف عليها فيما يلى:
1. تشنجات العضلات والارتعاشات
قد تشعرين بتقلصات عضلية غير مبررة خاصة في الساقين أو اليدين، أو برعشة لا إرادية في العضلات، مما يشير إلى نقص الكالسيوم في الجسم.
2. تنميل ووخز في الأطراف
الشعور بوخز أو تنميل في الأصابع أو الأطراف قد يكون علامة على انخفاض مستويات الكالسيوم.
3. ضعف وهشاشة العظام
سهولة حدوث كسور أو آلام عظمية مزمنة قد تكون من علامات هشاشة العظام الناتجة عن نقص الكالسيوم، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث.
4. التعب العام والإرهاق
نقص الكالسيوم يمكن أن يسبب شعورًا مستمرًا بالإرهاق وضعف العضلات، حتى مع الراحة.
5. مشاكل في صحة الفم والأسنان
تسوس الأسنان المتكرر، التهاب اللثة، وزيادة حساسية الأسنان قد تشير إلى نقص هذا المعدن الحيوي.
6. اضطرابات في القلب
عدم انتظام ضربات القلب أو خفقان قد يحدث بسبب نقص الكالسيوم، إلى جانب احتمال تأثيره على ضغط الدم.
اترك تعليق