رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أسباب الصداع الناتج عن الإفراط في النوم
الصداع الناتج عن الإفراط في النوم هو نوع من الصداع الذى يحدث لبعض الأشخاص عند النوم لساعات أطول من المعتاد, خاصة في عطلة نهاية الأسبوع أو بعد فترات حرمان من النوم,هناك عدة أسباب محتملة لهذا النوع من الصداع نتعرف عليها فيما يلى:
1-النوم الزائد يمكن أن يؤثر على توازن المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين، مما يؤدي إلى تفعيل مستقبلات الألم وتحفيز الصداع.
2-النوم لوقت أطول من المعتاد يمكن أن يربك الساعة البيولوجية، مما يؤثر على وظائف الجسم، ومنها تنظيم الألم.
3-النوم لفترات طويلة دون تناول الطعام قد يسبب انخفاض سكر الدم، وهذا قد يسبب الصداع عند الاستيقاظ.
4-النوم لفترات طويلة في وضعيات غير مريحة يمكن أن يسبب توترًا في عضلات الرقبة أو الفك، مما يؤدي إلى صداع توتري.
5-إذا كان الشخص معتادًا على تناول الكافيين في وقت معين من اليوم، والنوم الزائد أخّر هذا الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى صداع انسحابي نتيجة تأخر جرعة الكافيين.
6-الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم قد يشعرون بصداع عند الاستيقاظ، والنوم لفترات أطول قد يفاقم هذه المشكلة.
7-النوم لفترة طويلة دون شرب الماء قد يؤدي إلى الجفاف الخفيف، والذي يُعد أحد مسببات الصداع.
اترك تعليق