سموزي المانجو المنعش

سموزي المانجو المنعش ,من المشروبات اللذيذة المناسبة لأيام الصيف أو بعد التمارين، غني بالفيتامينات ,الخطوات فيما يلى:

المكونات:

1 كوب مانجو طازجة أو مجمدة (مقطعة مكعبات)

1/2 كوب حليب بارد (عادي أو نباتي: جوز هند/لوز)

1/2 كوب لبن زبادي (اختياري للتماسك والقوام الكريمي)

1 ملعقة كبيرة عسل أو سكر (حسب الذوق)

4–5 مكعبات ثلج

رشة هيل أو زنجبيل (اختياري لإضافة نكهة منعشة)

الخطوات:

ضَع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.

اخلط جيدًا حتى تحصل على قوام ناعم وكريمي.

صبّه في كوب تقديم.

زيّن بشرائح مانجو أو أوراق نعناع (اختياري).

طارق لطفى