رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لانش بوكس صحي.. طريقة عمل عجينة الوافلز
أصبح صندوق الطعام اليومي "اللانش بوكس" ضرورة أساسية للأطفال في المدارس، وللكبار في العمل أو الجامعة، ومع تكرار الوصفات التقليدية
يتجدد البحث دومًا عن وجبات تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية. ومن بين الأطباق التي يمكن أن تضيف تنوعًا وتميزًا للوجبات اليومية، يبرز الوافلز كخيار مثالي.
ورغم ارتباطه عادةً بوصفات غربية تُقدَّم مع الشوكولاتة أو الصوص الحلو، إلا أن عجينة الوافلز يمكن إعدادها بطريقة صحية ومغذية، لتتحول إلى وجبة خفيفة ومشبعة تصلح لإدراجها في اللانش بوكس. فهي سهلة التحضير، قابلة للتخزين، ويمكن تقديمها بنكهات متنوعة سواء بإضافة الجبن، الخضروات، أو حتى الفواكه والمكسرات، لتمنح الجسم طاقة وحيوية طوال اليوم.
اترك تعليق