رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أفضل المشروبات الطبيعية لتطهير الكبد وتعزيز وظائفه
يُعرف الكبد بأنه العضو المسؤول عن تنقية الدم والتخلص من السموم، وأي خلل في وظائفه ينعكس سلبًا على صحة الجسم بشكل عام. ولتعزيز صحة الكبد وتحفيز قدرته الطبيعية على التطهير، ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تساعد في تنشيط عمل الكبد ودعم تجديد خلاياه.
أفضل المشروبات لتطهير الكبد:
- عصير الليمون بالماء الدافئ: ينشط الإنزيمات الهاضمة ويدعم التخلص من السموم.
- الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة (الكاتيكين) التي تقلل من ترسب الدهون على الكبد.
- عصير البنجر والجزر: يحتوي على البيتا كاروتين الذي يحمي خلايا الكبد.
- شاي الكركم: يساهم في تقليل الالتهابات وتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية.
- شاي الزنجبيل: يحسّن الدورة الدموية ويعزز إزالة السموم.
- عصير التفاح الأخضر: يساعد على تليين الحصوات الصفراوية وتحسين الهضم.
- ماء النعناع: يدعم إفراز العصارة الصفراوية ويخفف من عسر الهضم.
اترك تعليق