رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- ذكرى رحيله.. فيلم "أولاد الذوات" أول ظهور لـ حسن فايق فى السينما
- زيجات على عدد زيجات حسن فايق وقصة هجوم الصحافة عليه ..ذكرى رحيله
- ذكرى رحيله راتبه 15 جنيهًا ..وقصه حب سعد زغلول له..من هو حسن فايق
- دعاء مأثور عن النبي جامع لأبواب الخير وتحقيق السعادة في الدارَين
- إصيب بشلل نصفى وتجاهله زملائه.. قصة أخر أيام حسن فايق قبل وفاته
كيف تضبط نفسك وقت العصبية؟..4وصايا شرعية تُعينك على ذلك
نهانا رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الغضب فقال عليه الصلاة والسلام: " لا تغضب ولك الجنة".
من جانبه أوصى الدكتور علي جمعة_المفتي الأسبق_ببعض النصائح لتدريب النفس علي ضبط الأعصاب وقت الغضب ومنها:
التسبيح لله أثناء الغضب،كذلك الوضوء أثناء الغضب،إذا كنت واقف فاجلس، وإذا كنت جالس فقم، غير حالك تجد الغضب يزول.
فضلا عن الاستعاذة بالله من الشيطان أثناء الغضب، فالذكر والاستعاذة وتغيير المكان والوضوء كل هذه الأشياء تساعد الإنسان علي ضبط الغضب.
نوّه المفتي الأسبق أن ضبط الغضب لا يتأتي من أنه يقرأ القرآن فقط، فليس الأمر أن يقرأ آيات فيجد روحه قد هدأت بل هذا يحتاج إلي معناه ومجهود، ولابد علينا أن نربي أنفسنا وأن نضغط علي أنفسنا في طريق الخير.
اترك تعليق