رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- عيار 24 يسجل 6720 جنيه.. أسعار الذهب اليوم الاثنين
- الرئيس الأميركي: نحن من يقود فنزويلا.. والهجوم على كولومبيا وارد
- الحكومة الكوبية: 32 قتيلًا في عملية إجلاء الرئيس الفنزويلي
- رئيسة فنزويلا المؤقتة: تدعو واشنطن للتعاون ضمن القانون الدولي
- جهاز العبور الجديدة يعلن طرح أراضٍ استثمارية جذابة بمساحات مختلفة
كيف تستعيد الشغف في حياتك؟
يحدث فقدان الشغف نتيجة لعدة أسباب كالضغوط والتعرض للنقض المستمر ,او الملل والروتين ,وهو حالة تؤثر على جوانب الحياه وتوقفها,واستعادة الشغف فى الحياة ليس مستحيل,لكن تحتاح الى بعض التغيرات والخطوات والصبر,نتعرف على خطوات تساعدك على عودة الشغف لحياتك:
1- اعترف بما تشعر به بصدق
لا تهاجم نفسك لأنك فقدت الشغف، بل اسأل"ما الذي تغير؟ هل أنا مرهق؟ محبط؟ تائه؟",الاعتراف هو أول خطوة لإعادة التوازن.
2- خذ استراحة ذكية
أحيانًا، ما تحتاجه هو توقف مؤقت، لا انسحاب دائم,خذ راحة من الروتين، حتى لو يوم أو اثنين، بدون ضغط أو إنتاج.
3. ارجع للبدايات
اسأل نفسك:"ما الذي كنت أستمتع به؟ ما الذي كان يجعلني أتحمس؟"
ارجع لنفسك القديمة، للهوايات، للأحلام الصغيرة.
4- ابدأ بخطوة صغيرة جدًا
لا تنتظر الإلهام أو "الطاقة الخارقة",فقط ابدأ بشيء بسيط: قراءة صفحة، كتابة فكرة، تجربة هواية.
الشغف يأتي من الفعل، وليس العكس.
5- غيّر البيئة
البيئة المكررة والمليئة بالتشتيت والضغط تقتل الشغف,جرّب تغيير مكان العمل، ترتيب غرفتك، الجلوس مع أشخاص مختلفين.
6- تعلّم شيئًا جديدًا
الفضول يجدد الروح,تعلّم مهارة جديدة، حتى لو بسيطة: لغة، طبخ، رسم، قراءة كتاب مختلف.
7-تحدث مع من يفهمك
صديق مقرّب أو مرشد يمكنه أن يريك الأمور من زاوية مختلفة,أحيانًا مجرد الحديث يخفف الضغط ويكشف الحل.
اترك تعليق